世間はコロナウイルスの事で大変なことになっていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

店頭からマスクが消えたり、トイレットペーパーやティッシュが消えたり(これはデマでしたが)…学校関係も休校になって、経済は特に私達の生活に大きな影響を与えてますね。

色んな楽しいことが中止や自粛ムードで何だか気持ちも上がりません(*_*)

でも、そんな時だからこそ！お家でストレッチをして気持ちをリラックスさせゆったりと過ごしましょう‼

ゆっくり息を吐きながら筋肉を緩めることで血流が良くなり身体もポカポカしてきます(#^^#)

ストレッチは自分でできる治療です！毎日こころ掛けて健康寿命を延ばしましょう☆